Qu'est ce qu'une Doula ?

 

La Doula désigne une personne qui soutient et accompagne de manière humaine et non médicale, la mère, le compagnon de naissance, le couple et la famille durant la période entourant la venue de l'enfant. Elle a reçu une formation spécifique autour de l'accouchement, la périnatalité, l'allaitement etc.

Elle est sensibilisée aux différents besoins affectifs, physiques, spirituels, pratiques, relationnels et émotionnels pendant la saison de vie de l’attente sacrée, de la naissance et de la période des six semaines postnatales « Les 40 jours ».

Elle incarne la figure féminine qui se tenait autrefois auprès de la femme qui enfante, aux côtés de la sage-femme.

Elle est à l'écoute des désirs de la mère, de ses besoins et la suit dans ses choix. Dans une relation de confiance, de complicité et d'intimité de femme à femme, elle informe et éclaire sur les besoins et sur les questions spécifiques rencontrés dans cette période. Ils peuvent être nombreux:

  • Quel enfantement je souhaite vivre  ?

  • Quelle naissance je souhaite offrir à mon enfant  ?

  • Où je souhaite donner naissance  ? (en structures médicalisées, en maisons de naissance, à domicile,...)

  • Comment je souhaite donner naissance ? (debout, en mouvement, en m'écoutant, en chantant, accroupie, dans l'eau,...)

  • Avec qui je souhaite donner naissance  ? (De quel type de relations est-ce que je souhaite m'entourer pour donner naissance ? D'une relation médicalisée à 100% à une relation d'accompagnement global de personne à personne)

  • Quelle vision je me donne de l'acte de donner naissance et comment je l'élabore ? 

  • Quel est le projet de naissance venant soutenir une mise au monde respectée, tant dans le processus d'enfantement que dans l'accueil de bébé  ?

  • Comment accepter les métamorphoses de mon corps et de mon esprit et les accueillir  ?

  • Est-ce normal de me sentir envahie d'émotions contradictoires  ? 

  • Comment gérer les sensations et perceptions ? 

  • Comment être sereine face à l’inconnu  ?

  • Quelle place pour le père ou le (-la) partenaire ?

  • Quels sont nos choix pour notre futur ensemble (communication, alimentation, éducation...) ?

Vos besoins vous sont propres. Ils n'appartiennent qu'à vous et il est très important qu'ils soient entendus, écoutés et accueillis, dans le respect de qui vous êtes et de ce que vous vous souhaitez dans cette expérience.

Ma vocation est de vous accompagner à la fois dans l'expression de ceux-ci, comme dans leur mise en place. En tant que Yoga-Doula, ma pratique d'accompagnement est enrichie avec des enseignements de Kundalini Yoga Pré et Postnatal, ainsi que des conseils d’hygiène de vie issue de l’Ayurvéda. 

La Doula ne se substitue en aucun cas à une sage-femme ou au personnel médical.

Elle soutient en complément du suivi médical, dans la continuité, toutes les phases à vivre dans l'enfantement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comment cheminer ensemble ?

Autour d'un premier rendez-vous, nous nous rencontrons et faisons connaissance. C'est l’occasion de poser toutes les questions possibles et de voir si le courant passe entre nous. Les deux futurs parents sont, dans la mesure du possible, souhaités présents. 

Mon accompagnement commence au moment où vous prenez contact avec moi. Vous pourrez répartir le nombre des séances choisies comme bon vous semble sur la période de Pré ou Post natal. Nous organiserons ensemble nos prochaines rencontres en fonction de nos disponibilités respectives. Au fil de ces temps partagés, une relation de confiance et de proximité se tisse. Cette relation est mon outil principal pour vous accompagner jusqu'au jour de la naissance et après, dans la relation à votre bébé.

Nos rencontres sont bien remplies. 

Voici un exemple des thèmes abordés pendant les rencontres Pré natales: 

  • Attentes par rapport à la grossesse et à l’accouchement 

  • Les transformations de la grossesse, soutien psychologique / émotionnel / relationnel 

  • Physiologie de l’accouchement, maux, peur, douleur 

  • Interventions possibles, protocoles hospitaliers 

  • Plan de naissance et choix éclairés 

  • Préparation au niveau corporel :  Yoga, respiration, étirements, senti du bassin, du périnée, lien avec bébé, positions d’accouchements

  • Soutien spirituel : méditation, visualisation

  • L' hygiène de vie de la femme enceinte : alimentation, soin du corps

  • Préparation du soutien post natal : Accueil du bébé, pratique : espace de vie, les réalités concrètes avec un nouveau-né, courses, lessives, ménage, repas équilibrés, soins au bébé, portage, co-dodo...

  • Suggestions de lectures et visionnement 

  • Écoute et outils pour le père, partenaire

Si, pour une raison majeure, ma présence ne pouvait être assurée, je travaille en partenariat avec le Réseau Né-Sens pour vous mettre en relation avec d'autres yoga doulas formées à la même école sur Paris.

Mélusine Bildstein Meudon Paris Issy sevres chaville clamart boulogne ville avray versailles 92 75 91 78 hypnose perinatale yoga doula hypnonaissance hypnonatal hypnobirthing
cœurs

Carte cadeau: Une idée originale et personnalisée

Offrir à une future maman un accompagnement personnalisé pendant la période Pré natal et surtout un soutien pour la période Post natal c'est possible !

Les cartes sont disponibles sur demande.