Qu'est ce qu'une Doula ?

 

La Doula désigne une personne qui soutient et accompagne de manière humaine et non médicale, la mère, le compagnon de naissance, le couple et la famille durant la période entourant la venue de l'enfant. Elle a reçu une formation spécifique autour de l'accouchement, la périnatalité, l'allaitement etc.

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Elle est sensibilisée aux différents besoins affectifs, physiques, spirituels, pratiques, relationnels et émotionnels pendant la saison de vie de l’attente sacrée, de la naissance et de la période des six semaines postnatales « Les 40 jours ».

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Elle incarne la figure féminine qui se tenait autrefois auprès de la femme qui enfante, aux côtés de la sage-femme.

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Elle est à l'écoute des désirs de la mère, de ses besoins et la suit dans ses choix. Dans une relation de confiance, de complicité et d'intimité de femme à femme, elle informe et éclaire sur les besoins et sur les questions spécifiques rencontrés dans cette période. Ils peuvent être nombreux:

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• Quel enfantement je souhaite vivre  ?

• Quelle naissance je souhaite offrir à mon enfant  ?

• Où je souhaite donner naissance  ? (en structures médicalisées, en maisons de naissance, à domicile,...)

• Comment je souhaite donner naissance ? (debout, en mouvement, en m'écoutant, en chantant, accroupie, dans l'eau,...)

• Avec qui je souhaite donner naissance  ? (De quel type de relations est-ce que je souhaite m'entourer pour donner naissance ? D'une relation médicalisée à 100% à une relation d'accompagnement global de personne à personne)

• Quelle vision je me donne de l'acte de donner naissance et comment je l'élabore ? 

• Quel est le projet de naissance venant soutenir une mise au monde respectée, tant dans le processus d'enfantement que dans l'accueil de bébé  ?

• Comment accepter les métamorphoses de mon corps et de mon esprit et les accueillir  ?

• Est-ce normal de me sentir envahie d'émotions contradictoires  ? 

• Comment gérer les sensations et perceptions ? 

• Comment être sereine face à l’inconnu  ?

• Quelle place pour le père ou le (-la) partenaire ?

• Quelle place pour les enfants de la tribu ?

• Quels sont nos choix pour notre futur ensemble (communication, alimentation, éducation, fraterie...) ?

• Qu'est ce que je peux faire pendant ma grossesse pour accompagner tous ces changements ?

• Qu'est ce que je peux faire pendant le travail pour m'accompagner moi, mon bébé, mon compagnon de naissance ?

• Et après la naissance ?

  • Comment me faciliter le retour à la maison ?

  • Quelles sont les possibilités pour faciliter ma période postnatale et comment l'organiser ?

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Vos besoins vous sont propres. Ils n'appartiennent qu'à vous et il est très important qu'ils soient entendus, écoutés et accueillis, dans le respect de qui vous êtes et de ce que vous vous souhaitez dans cette expérience.

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Ma vocation est de vous accompagner à la fois dans l'expression de ceux-ci, comme dans leur mise en place. En tant que Yoga-Doula, ma pratique d'accompagnement est enrichie avec des enseignements de Kundalini Yoga Pré et Postnatal, ainsi que des conseils d’hygiène de vie issue de l’Ayurvéda.

Mon approche est également métissée avec les transmissions de plusieurs professionnels de la naissance notamment Karine La sage Femme (Quantik Mama®), Michel Odent Liliana Lammers, Ophélie Simon (Marternité consciente, Maternité sacrée), Gail Tully (Spinning Babies®), Yaël Flauder (transmissions mexicaines), Eugénia Corne (transmissions guatémaltèques), Aurélie Cros Wickrama (Soins et massages ayurvédiques périnatal)...

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La Doula ne se substitue en aucun cas à une sage-femme ou au personnel médical.

Elle soutient en complément du suivi médical, dans la continuité, toutes les phases à vivre dans l'enfantement.

 

 

 

 

 

 

 

 

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Comment cheminer ensemble ?

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Autour d'un premier rendez-vous, nous nous rencontrons et faisons connaissance. C'est l’occasion de poser toutes les questions possibles, de sentir comment l'alchimie opère et la relation se tisse entre nous. Dans l'idéal, les deux futurs parents sont invités à être présents. 

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Mon accompagnement commence au moment où vous prenez contact avec moi. Vous répartissez le nombre des séances choisies sur la période de Pré ou Post natale. Nous organiserons ensemble nos prochaines rencontres en fonction de nos disponibilités respectives. Au fil de ces temps partagés, une relation de confiance et de proximité se tisse, un espace de sécurité, d'écoute et de bienveillance grandit. Si vous le souhaitez, je vous accompagne jusqu'au jour de la naissance et après, dans la relation à votre bébé.

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Nos rencontres sont bien remplies. 

Voici un exemple des thèmes abordés pendant les rencontres Pré natales: 

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• Attentes par rapport à la grossesse et à l’accouchement 

• L'histoire de la naissance dans la famille et dans le monde

• Les transformations de la grossesse, soutien psychologique, émotionnel et relationnel

• Physiologie de l’accouchement, maux, peur/douleur, le placenta

• Plan de naissance et choix éclairés 

• Préparation au niveau corporel :  Yoga, respiration, étirements, ressenti du bassin, du périnée, lien avec bébé, positions quotidiennes, de travail et de naissance, pratiques pour se faire du bien, massages

• Pensée magique et soutien spirituel : affirmations, méditation, visualisation

• L'hygiène de vie de la femme enceinte : alimentation, soin du corps, pratiques

• Préparation du soutien post natal : Accueil du bébé, aspects pratiques (espace de vie, les réalités concrètes avec un nouveau-né, courses, lessives, ménage, portage, co-dodo, ...) repas équilibrés, projet ou non d'allaitement, soins au bébé, massage, créer sa tribu ou son village de soutien...

• Suggestions de lectures et vidéos

• Écoute et outils pour le(la) partenaire de naissance

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Si, pour une raison majeure, ma présence ne pouvait être assurée, je travaille en relation étroites avec plusieurs consoeurs doula et en partenariat avec le Réseau Né-Sens pour vous mettre en relation avec d'autres professionnels de confiance.

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