Le yoga est une pratique millénaire visant à éveiller aussi bien le corps physique que les différentes dimensions de l'Être.
C'est un formidable outil holistique pour accompagner les différentes étapes du cycle de la vie.
Des séances collectives régulières sont proposées aux:
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femmes en désir d'enfant (Pré conception)
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femmes enceintes (Pré natal)
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jeunes mamans (Post natal)
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enfants
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adultes
Des ateliers ponctuels sont également proposés aux:
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femmes enceintes (yoga et chant Pré natal)
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couple
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famille
Le programme de la rentrée 2022-2023 de yoga est déjà disponible: les inscriptions sont ouvertes !
Pour répondre à vos demandes spécifiques, des séances sur mesure, individuelles ou collectives peuvent également être organisées. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.
Yoga Pré conception et de la fertilité
Selon l'ayurvéda, le désir de concepvoir un enfant doit être anticipé afin de préparer le corps et le mental à accueillir la vie et favoriser une grossesse harmonieuse. L'objectif est de relier le corps et le mental, de faire respirer le corps, de lacher prise et de se recentrer.
Yoga Pré natal
Pour vous accompagner tout au long de la grossesse, bien vivre tous ces changements et vous ouvrir à un accouchement plus détendue.
C'est un moment pour prendre soin de vous et de votre futur bébé.
Yoga Bien Être Adulte
Pour vous accompagner au rythme des saisons à développer et cultiver votre bien Être. Vous voyagerez dans différentes formes de yoga depuis les postures statiques (Hatha) aux dynamiques (Kundalini) en passant par des rythmes différents alternant mouvement rapide et lent, jusqu’à être invité à écouter ses mouvements spontanés.
Yoga Thérapie
Pour vous accompagner sur des thématiques spécifiques, le Green Yoga® thérapie allie la précision du Yoga Iyengar®, la souplesse du Yoga Vinyasa et la conscience de la méditation, tout en ouvrant les portes du monde de l’énergie.
Ce n’est en aucun cas un substitut aux thérapies médicales modernes.
Yoga Enfant 5-10 ans
On pratique avec son corps mais aussi avec sa tête pour favoriser le développement moteur et psychique tout en s'amusant. On apprend à apprivoiser son réservoir d'énergie.
C'est aussi une source de convivialité et de partages avec les copains.
Yoga Post natal
C'est l'opportunité de remobiliser son corps en douceur.
Si vous le souhaitez, vous pouvez partager ce moment de complicité avec votre bébé installé à vos côtés.
Yoga Famille
C'est l'opportunité d'expérimenter et de partager une pratique différentes de votre quotidien en binôme parent-enfant. Ce moment est une invitation pour renforcer votre complicité au travers de postures ou d'exercices drôles.
Fous-rires au rdv.
Yoga hormonal pour les hommes et les femmes
A travers des postures dynamiques, des techniques de respiration active et des visualisation, ce yoga vous accompagne pour rééquilibrer ou stimuler sur des thématiques spécifiques pour traverser les périodes de changements hormonales.
Idée cadeau: Une idée originale et personnalisée
Offrir à une personne chère un temps pour apprendre et être guidée dans cette pratique, c'est possible !